过年过年要不要吃中药

吃保健品越早越好？益处迷信不可信

传统认为，坚持服用保健品可以起到预防和治疗疾病的作用。然而，2019年发表在《JAMA Internal Medicine》杂志上的研究表明，服用保健品并未能降低老年人患癌症、心脏病或死亡的风险。事实上，某些保健品甚至可能是有害的。例如，过量服用维生素A和E可能会增加患癌症的风险；过量服用钙可能会增加患肾结石的风险；过量服用铁可能会导致胃肠不适。

过年民俗不一定要吃保健品

过年期间，人们通常会服用保健品来增强免疫力或预防疾病。然而，根据2020年发表在《BMJ》杂志上的研究，服用保健品并不能预防感冒或流感。事实上，有些保健品甚至可能会降低免疫力。例如，过量服用维生素C可能会导致腹泻和恶心；过量服用锌可能会导致恶心、腹泻和头痛。

疫情期间保健品不可代替药品

在疫情期间，人们可能会服用保健品来预防或治疗新冠肺炎。然而，根据2021年发表在《The Lancet》杂志上的研究，服用保健品并不能预防或治疗新冠肺炎。事实上，有些保健品甚至可能会与新冠肺炎的治疗药物相互作用，导致副作用。因此，在疫情期间，人们应该服用医生开具的药物，而不是服用保健品。