背屈和跖屈的区别

背屈和跖屈是描述踝关节屈伸运动的术语，它们的主要区别在于足部相对于小腿的位置变化：

1. 背屈 ：

足尖向上抬，足背向小腿前方靠近。

正常活动范围约为20~30度。

通常由足外翻、扁平足或膝内翻引起。

如果受限，可能会影响脚踝的正常活动。

2. 跖屈 ：

足尖向下，足背远离小腿前面。

正常活动范围约为40~50度。

跖屈有助于增加足部力量，而背屈有助于减轻身体负重。

可能与长时间穿高跟鞋有关。

如果受限，可能导致软组织挫伤，严重时甚至发生骨折。

踝关节通过背屈和跖屈运动，可以评估踝关节的功能是否正常。如果存在活动障碍，建议咨询专业医生并进行适当的治疗

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