懒癌自白：懒癌自白是指看到自己缺点的时候开始感到惭愧，并且表现出认真思考的样子，立下一堆改变自己的决心，但仅仅坚持几分钟后，又回到原来的懒散状态。
懒癌自白最早源于2020年，由微博用户@语文指挥中心发起的一个网络话题。该用户贴出了一篇文章短句，内容揭露了自己的缺点和改进方向。这一行为在网络上引起了很大的共鸣，很多人纷纷评论并表示自己也有同样的想法，从而形成了懒癌自白这一梗。@语文指挥中心本身是一个致力于传播语文知识和分享有趣段子的微博号，这次的懒癌自白也是他们推动的。
要正确运用懒癌自白这个梗在社交生活中，你可以在朋友圈或微博上发起一个关于自己缺点和改变方向的自白话题，表达出对自己的反省和希望提升的决心，引发他人的共鸣和回应。例如，你可以发一条朋友圈，愤怒地写道：“以前真是太懒了，整天拖拖拉拉，从今天起要行动起来，不再偷懒！”然后过几分钟，再发一条朋友圈，写道：“刚才那篇朋友圈纯属意气用事，我还是继续宅在家里，毕竟岁月静好啊！”
